白露节气以后,昼夜温差逐渐增大。公众如何预防呼吸道疾病?发生呼吸道感染后又该如何养护?
△北京医院主任医师 李燕明
白露节气以后,天气转凉,如果不注意衣物的调整就容易受凉,增加呼吸道感染的风险。建议大家做好以下几点。
第一,早晚期间要注意保暖。“春捂秋冻”不适用于所有人,特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。
第二,要保持好的卫生习惯,做好手卫生,勤洗手,注意社交距离、咳嗽礼仪,还要注意开窗通风。如果去密闭环境,必要时佩戴口罩。
第三,养成健康的生活方式,规律作息、合理饮食、不要熬夜。
发生呼吸道感染后,要及时治疗。如果是普通感冒,不建议盲目使用抗菌药物,可以给予一些对症处理,或者一些中成药。另外,还要加强休息,不建议带病上课、上班。对于一些高危人群,比如有基础疾病的老年人,要观察自己症状的变化,如果出现发热不退,或者是呼吸困难、胸痛、精神状态的改变,要及时就医。
秋季早晚渐凉,这对慢性呼吸道疾病的患者,特别是老年患者有何影响?这类患者该如何预防慢性呼吸道疾病复发?
△北京医院主任医师 李燕明
一方面,冷空气、花粉浓度增高会导致患者可能出现咳嗽、喘息症状。另一方面,气温下降会增加呼吸道感染的风险,而呼吸道感染会使得一些原有的慢性呼吸系统疾病加重。
对于慢性呼吸道疾病的老年患者来说,要注意以下几点。
第一,按照医嘱用药,把慢性呼吸系统疾病控制在理想状态,从而增加抵抗呼吸道感染的能力。
第二,建议高风险人群接种相关疫苗。
第三,老年朋友要根据气候变化增添衣物,减少呼吸道感染的风险。
第四,坚持良好的个人卫生习惯和生活方式,同时要把健康的生活方式和卫生习惯传递给家人。
开学后,学校发生常见呼吸道传染病的风险可能增加,该如何预防?
△中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家 王华庆
预防呼吸道传染病,主要从三个环节入手,包括控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。
第一,控制传染源。学校开展的晨午检制度,因病缺勤、缺课追踪登记,健康监测制度,都是及时发现传染源、控制传染源的措施。
第二,切断传播途径。如果学生出现发热、咳嗽、腮腺肿大、腹泻、呕吐、皮疹、结膜充血等症状时,家长要及时向老师报告并及时带孩子就医。在平常生活和学习的过程中,孩子要科学佩戴口罩、勤洗手,保持手卫生,注意咳嗽礼仪,不带病上学、上课,在疾病流行季节尽量少去大型人群聚集的活动场所。
第三,保护易感人群。学生要增强免疫力,适当增加锻炼,保持膳食营养均衡,规律作息。
此外,接种疫苗是为了提高人群特异性免疫力,也能进一步保护易感者。对于刚开学的新生,国家有一项查验接种证的制度,主要是了解儿童是否有漏种的疫苗,如果漏种了疫苗,要尽快到社区卫生服务中心或者是乡镇卫生院及时补种,更好地发挥疫苗预防相应传染病的作用,以减少学校、托幼机构传染病的发生和流行。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
编辑:李君
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