“没想到今天能游到这个成绩，游完400米混合泳再来游200米蛙泳，感觉很轻松。”5日晚，在浙江杭州举行的“韵味杭州”全国游泳冠军赛上，27岁的中国游泳名将叶诗文摘得女子200米蛙泳项目金牌，同时刷新了自己的最好成绩。此外，叶诗文也达到了奥运会A标，通过了今夏福冈世锦赛的参赛标准。 

她赛后说，“在蛙泳这个项目上，我觉得自己已经做到了百分百。”

从2012年伦敦奥运会一战成名，到之后的退役、复出、争议、退役、又复出。曾经的“小叶子”如今已经不再年轻，但不变的是对于泳坛的挚爱。

从2011年年仅15岁时获得世锦赛冠军，叶诗文成名也已经跨过了12个年头，一路走来有多不容易，叶诗文自己知道，无论能否站在巴黎奥运会上，坚守至今难得可贵。

复出表现惊艳

在这次比赛中，27岁的叶诗文是“资格”最老的女选手之一，年龄仅次于傅园慧。

叶诗文的表现可圈可点：女子200米蛙泳中，叶诗文在前50米便占据第一，随后慢慢扩大领先优势，最终以2分22秒44刷新个人最好成绩，这一成绩也是该项目今年亚洲的最好成绩。

在这次比赛之前，时隔两年再次复出的叶诗文在3月举行的全国春季游泳锦标赛女子200米蛙泳决赛中，以2分24秒01的成绩夺冠。

到5日晚上，“小叶子”在冠军赛上的比赛任务全部完成，她拿到了女子400米个人混合泳决赛的第三名，女子200米个人混合泳决赛的亚军，以及女子200米蛙泳决赛的第一名。其中，200米混合泳以及200米蛙泳，叶诗文都顺利拿到了今年福冈世锦赛和杭州亚运会的参赛资格。

两次比赛登顶，从专项为个人混合泳转攻自己的拿手泳姿——蛙泳的叶诗文重新找到了自己的目标，这是个给自己“加压”的选择，也是她新的开始。

“前期训练没怎么练蛙泳，近一个月主要在练自由泳、有氧等，专项强度还没来得及练，所以在前面两项混合泳比赛还没体现出来相应的效果，今天的200米蛙泳总算是体现出来了。赛前跟以前一样，在饮食、睡眠各方面都做得比较完美。”叶诗文说。

从今年3月的全国春季游泳锦标赛到5月的全国游泳冠军赛，她一步一个脚印，不论是如期完成学业，还是认真上好每堂训练课，有针对性地补短板、强弱项。

蛰伏蜕变期待巴黎奥运

2012年伦敦奥运会，16岁的叶诗文以4分28秒43的成绩，打破400米混合泳世界纪录，令全世界为之瞩目。紧接着，叶诗文又在200米混合泳赛事中再创辉煌，成为泳坛最年轻的奥运双冠王。

一时间，叶诗文声名鹊起。然而，任谁也想不到，伦敦奥运会成为了叶诗文运动生涯最后的高光。

奥运会某场比赛游得比男子奥运冠军还快，让她陷入了西方媒体“不信任”的争议，也让年仅16岁的她一度迷失了方向。

2014年，叶诗文暂离游泳队，到清华大学法学院就读本科。虽然是奥运冠军，但她必须要和其他同学一样修满162分的学分。课程难、知识点多。为了完成学业，叶诗文每天都要熬夜，一页书的内容常常要反反复复阅读很多遍才能理解。

但也是大学生活，让她开始学会了如何做一个普通人。也让她有时间沉下心来，慢慢战胜心魔。

2018年，她决定休学。她想要回到水里，想要搏一搏东京奥运会。第二年的韩国光州游泳世锦赛上，她获得女子200米和400米混合泳两枚银牌。

之后2021年的全运会，叶诗文拿下了女子4×200米混合泳接力金牌、200米个人混合泳银牌、女子200米蛙泳银牌、4×100米混合泳接力铜牌。在这次比赛结束以后，叶诗文一直高挂免战牌，这个时候大多数的人都以为她将要选择退役了。 

为争取参加在“家门口”举办的杭州亚运会，叶诗文再度复出。叶诗文还说，明年的巴黎奥运会，她还想再比一次再参加一回。

不管梦想能不能成真，也不论能不能登上领奖台，那时候，28岁的“小叶子”这几年的坚持和努力，都是中国游泳值得骄傲的励志故事。