近日，一场“关爱脊柱健康从预防开始”的线上健康活动在杨浦区开鲁新村第二小学和大桥街道市民活动中心开展。这次活动既是向第三十八届教师节献礼，也是社区（运动）健康师新增“小学生及教工脊柱侧弯干预项目”的启动仪式。

本次活动采用线上互动形式，开鲁新村第二小学作为主会场，杨浦区医保局、体育局、社区（运动）健康师在大桥街道市民活动中心提供线上健康服务。来自上海体育学院的运动康复专家王雪强教授就脊柱侧弯发生、自我诊断和预防进行了讲解。

正常人的脊柱从背面看是直的，如果脊柱的一段或几个节段向侧方弯曲，向左或向右偏离了这条中轴线，即称之为脊柱侧弯。脊柱侧弯有许多类型，特发性脊柱侧弯是最常见的类型。影响正常发育的特发性脊柱侧弯根据年龄又分三种，0-3岁就发现有脊柱侧弯的称为婴儿型；3-10岁出现脊柱侧弯的称为幼儿型；10岁以后才出现脊柱侧弯的称为青少年型。青少年型脊柱侧弯最多见。

脊柱侧弯带来的危害很多，会影响正常发育、影响脊柱外形和功能、影响心肺功能、影响胃肠系统，如果严重恶化的话，会牵拉、挤压脊髓神经，甚至引起瘫痪。青少年身体发育时期是脊柱侧弯高发期也是治疗的黄金时期，建议学生与老师、家长多自查，早发现、早治疗、早干预，预防或及时矫正脊柱侧弯。日常生活中应多注意孩子身体是否倾斜、双肩是否等高、后背是否有隆起、驼背等情况，特别是弯腰时背部是否有不对称的突起，以便于及时发现异常等情况。同时孩子平时应注意坐姿、行走姿势、尽量选用双肩包避免一侧肩膀负重太多等。

王雪强教授特别介绍了“前屈试验”等简单易学的检测方法，并现场演示了背部开链运动训练、髋关节外展控制训练、侧卧位髋关节外展训练、俯卧位卷腹训练等适合小学生和教工的矫正方式。

开鲁新村第二小学体育老师张淑媛表示，参加此次活动很有收获，可以让老师和孩子们更加了解脊柱侧弯这一健康问题，从而有效做好预防和筛查的工作。

杨浦区医保局办公室主任庞岩介绍，“之前的社区（运动）健康师项目，我们关注的主要是老年人群和职业人群，此次的项目，我们将青少年健康促进作为新增目标，以青少年多发的脊柱侧弯问题为突破口，进一步拓宽健康师项目的服务面。后续我们还会为小学生们提供姿势评估等专业的脊柱侧弯诊断，开具运动处方，提供持续精准的脊柱侧弯健康干预。”

在“健康中国”和“健康上海”发展战略的背景下，2022年杨浦区医保局在5个原有社区（运动）健康师试点项目的基础上，和区体育局进一步加强合作，并引入市民健身中心等社会体育健康资源，增设了“青少年脊柱侧弯”人群健康干预、“老年高血压”人群健康干预、“大学生心理减压”健康干预等3个新项目。

健康干预覆盖面从原本的老年人、职业人群的基础上，延伸到大学生和青少年人群，社会服务受益面更广。同时，结合疫情防控形势，探索线上模式，培育网红健康师，开通运动积分打卡服务，提高市民参加健康促进活动的积极性，让市民足不出户就能享受专业的健康干预。

据悉，社区（运动）健康师项目后续将继续进行探索和论证，推动“健康医保”“三医联动”“医体融合”理念实践，探索构建多元参与的社会健康管理与健康促进新模式，不断推动健康医保理念深入实践以及体医深度融合，促进人民群众健康水平提升，保障医疗费用合理使用和可持续发展。