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如果把足不出户的生活比作平静的湖面,这场云端运动会就像一颗激起涟漪的石子
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来源:上观新闻 作者:黄海华 2022-04-12 17:18
摘要:以更加阳光的心态迎接春暖花开

“之前一直没有找到适合的运动,这次通过打卡,我喜欢上了跳绳,特别是边听音乐边运动,真的很解压。”中国科学院上海营养与健康研究所研究生郭明珠口中的“打卡”,正是所里开展的居家抗疫“云端运动会”,吸引了营养与健康所将近一半的师生员工。

“这次活动几乎没有门槛,不到5分钟,就可完成打卡的运动作业,大家不知不觉就喜欢上了,还会趁机多运动一会儿。许多人告诉我,居家的日子,每天动一动,心情好了很多。”营养与健康所工会工作人员马勤告诉解放日报·上观新闻记者,活动要求参赛者在4月1日至14日完成8次打卡任务即可,没想到大家热情高涨,许多人天天坚持打卡。

不久前完成了PCR检测志愿者工作的郭明珠最近对运动上瘾了。疫情前她曾跟同学一起去跑步,但发现跑步不太适合自己。这次打卡的作业里有“一分钟跳绳”,她一下就找到了感觉,除了跳绳,她还喜欢上了跳舞,“运动给人这么多快乐,我以后也要坚持运动。”郭明珠告诉解放日报·上观新闻记者。

该所行政人员杨艳社区抗疫党员志愿者,每天负责楼栋信息对接、抗原检测试剂发放等工作。“虽然每天都忙忙碌碌的,但只要有空我都会运动打卡,用不了5分钟,身体得到了放松,整个人心情也会变好。”

4月12日是动物平台中心王恺在所里值守的第30天,由于部分员工被封控在家,现在每个人的工作量基本是平时的1.5倍。他在实验室需要全身包裹无菌服,几小时后贴身的衣物早就湿透了。“晚饭后需要运动一下,以增强抵抗力,现在足不出户,多亏了云端运动会,蹦蹦跳跳之后,一天的运动也达标了。”

除了日常打卡,“云端运动会”每两天还会举办一场单项趣味运动能力挑战赛。用马勤的话来说,那就是“参与者你追我赶,比赛一直呈胶着状态。”

研究生孙慧娟是“高抬腿”比赛的第一名,这位平日就喜欢运动的女孩,在中国农业大学读本科时曾是校橄榄球队的一员。“一开始我是穿着睡衣打卡的,后来穿上了自己的专业运动服,感觉状态更好了。”

孙慧娟向解放日报·上观新闻记者娓娓道来,“这个云端运动会真的特别好,就像给平静的湖面,投下了一颗激起涟漪的石子。让我们在封控生活下分泌多巴胺,提高了情绪和学习效率,也算是疫情之下的小确幸吧!”起初,孙慧娟的宿舍里只有她一个人参与打卡,而运动带来的快乐是会感染人的,其他两位舍友本来对运动不是特别感兴趣,如今也加入进来,每天晚上都是这个宿舍充满欢声笑语的打卡时间。“即使疫情可能带来不安,但通过这个活动能让大家感受到归属感。我们可以更团结、更积极、更健康地面对封控,以更加阳光的心态迎接春暖花开。”

题图来源:视觉中国 图片编辑:邵竞
内图由采访对象提供
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