“平时我居住在浦东，家附近没有这么空旷的户外运动空间，也没有这么美妙的田园风光。这里更安静，更适合进行户外跑步，我期待着明年再来参赛！”在上海生活近五年的法国人谢姆·汉布灵，描述着参赛体验。

上海城市业余联赛“小昆山杯”第一届田园铁人三项赛，近日在上海松江小昆山镇现代农业示范区完赛，近300名参赛者以桨板起步、骑行加速、跑步冲刺，完成一场视觉景观与体育运动齐飞的“最美赛事”。

体旅融合演绎动静皆宜

相比传统的铁人三项，赛事更注重参与度，门槛适度下调。赛事设置桨板、骑行、跑步三个项目，距离分别为1公里、22.5公里和5.5公里，总距离29公里，关门时间3小时，参赛队员年龄在18至54岁之间。

由于门槛设置比较“友好”，比赛吸引了更多铁三运动爱好者的关注，其中不乏初体验者。赛事报名消息一经发布，很快遭遇秒杀，成为又一项“网红”赛事。适逢周末，有270多名选手赛前一天就从上海市区驾车前来，小昆山镇附近几家酒店全部订满。

伴随着一阵嘹亮的发令汽笛，选手滑动桨板，开始比赛。从桨板到骑行再到跑步，赛事充满趣味，又没有太高门槛。每个人脸上洋溢着欢快笑容，是参与比赛，是享受旅游，更是一次运动减压。

参赛的曹女士供职于一家金融公司，她给比赛体验点赞。她说：“参赛感觉非常不错，赛道充满田园风光，我以为乡村是土路，特别骑上自己准备的山地车。没想到赛道十分平整，完全可以骑主办方提供的公路自行车。跑步时有树荫，感觉一片荫凉；我们在比赛时，也是欣赏风景。不管是金色稻田还是蜿蜒河流，都是一派江南乡村风光。”

赛事服务凸显专业水准

和足球、路跑等赛事不同，铁三比赛有较高的参与门槛，对比赛人群、专业器械、赛事服务等都有专业要求。虽然赛事第一次举办，但主办方、承办方通过引入社会专业力量提升赛事服务体验，得到参赛人士好评。

来自闵行区的选手周颖是一名户外运动爱好者，平日经常与朋友一同骑行、跑步，但一直未学会游泳。“听说以桨板替换游泳，更坚定我参赛的决心。”同事陈国贞与她结伴报名参赛，两人都对赛事方的体贴细致表示肯定：“我们是抱着郊游、赏秋景的心态参赛，主办方提供了自行车，桨板也是免费的。我们空身而来，非常轻松。”

相比业余选手重在参与的心态，专业选手则都是有备而来，对赛事有着更高的要求。53岁的张继革身穿上海交通大学比赛服，比赛结束后神情轻松。“这次交大有7个选手参赛，其中6个是在职教师。我是大学龙舟队队长，也经常参加铁三比赛。这次感觉赛道非常完美，赛前的技术交流会也很细致，组委会重新铺设赛道，基本挑不出毛病。”

“专业选手参赛可以更好地带动业余选手完赛，而大部分业余选手为了享受赛程，把比赛当成工作生活之余的解压方式。”自称“半专业”选手的张宇奇来自上海中医药大学，获得参赛组别铜牌。她也对这次比赛赞不绝口，“保障人员很称职，让选手得以安心尽情发挥。沿途风景也让人眼前一亮，身旁的稻田刚收割完，还散发着清新的味道。”

体育文化赋能乡村振兴

从松江城区往西十公里处，地处九峰最南端，便是西晋著名文学家陆机、陆云的家乡小昆山。这几年，小昆山镇作为全国小城镇发展改革试点，有意引入符合自身田园风光定位的群众性品牌赛事，既吸引更多市区游客前来比赛、旅游，更进一步释放体育在乡村振兴中的独特价值。

小昆山亲子路跑赛主打田园风，一家人在稻田间奔跑，让市区参与者感悟乡村之魅。赛事已连续多年被评为上海市A级赛事，是上海市城市业余联赛、松江体育特色品牌赛事。如今随着“小昆山杯”第一届田园铁人三项赛举办，区域的品牌赛事也悄然实现迭代升级。

体育是城市软实力的重要体现，彰显了城市的精气神。上海正大力推动新时代体育事业高质量发展，提升群众体育的吸引力，硬件建设着眼“处处可健身”，软件建设着眼“人人会健身”。在各区、各街镇，根据自身特点打造的体育赛事“一区一品”“一镇一品”，也是各自区域软实力的写照。

仰头，远山含黛；颔首，波光潋滟；侧目，万亩良田；远眺，白鹭放飞。当体育和旅游实现融合，乡村田园与铁人三项巧妙牵手，既激活松江在上海独有的山水资源，也释放着体育在乡村振兴中的能量，提升松江文化软实力，让区域居民有参与体育的获得感、幸福感。

赛事由上海市体育局、上海市体育总会指导，上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、上海市松江区小昆山镇人民政府主办，上海着意体育发展有限公司承办。