21日，第十四届全运会田径赛场，19岁的上海姑娘陆佳雯在女子跳高决赛中上演绝地反击，以1.92米的个人最好成绩收获上海代表团在本届全运会的第一枚田径金牌。

拼出来的金牌

“最后一跳太刺激了！我现在的腿还是软的。”夺冠后第一时间，陆佳雯跟记者分享心情。

这枚金牌是搏出来的。在决赛中，仅有陆佳雯和河北选手刘肼毅成功越过1.87米。在1.90米的试跳中，刘肼毅一次成功，陆佳雯两次皆失败。“对我来说，1.90米即便过了，成绩都是排在第二位，不如直接挑战1.92米。”曾经在两年前跳过1.90米，这给了陆佳雯挑战新高度的信心，“这个高度我想了很久，必须要搏一把。”最终陆佳雯一次试跳成功，上演大逆转。

陆佳雯坦言，自己在开赛前的状态并不好。第二轮挑战1.70米时，她本应轻松拿下，却在第一跳出现失误。“当时感觉有点懵，好在之后慢慢调整回来了。”这是陆佳雯的首次全运会。2019年，17岁的她在全国第二届青年运动会上夺得乙组女子跳高冠军，并以1.90米的成绩刷新当年的世界少年最好成绩。一时间，陆佳雯声名鹊起，被冠以“天才少女”的称号。

谈到首次全运会之旅的感受，陆佳雯说：“青运会上，选手比较年轻，大家的成绩还是有一定差距的。但全运会是成年人的赛场，大家成绩差不了多少，就看场上发挥和心态。”初生牛犊不怕虎。陆佳雯知道眼光要放长远，“这个成绩来之不易。后面还是希望自己脚踏实地，一步一步往上走，争取在接下来的时间里，再给大家更多惊喜。”

尽管中国女子跳高目前与世界一流水平差距较大，但年轻的陆佳雯还是让人们看到了希望。外界评价，以陆佳雯现在的实力，有机会在明年杭州亚运会争夺奖牌。

因材施教的成果

在被问到最想感谢谁时，陆佳雯提到了自己的教练和团队。在备战全运会期间，她的训练计划都是由教练刘璐制定的。成功没有捷径，好苗子要遇到好教练，因材施教，才可能看到成果。

有意思的是，陆佳雯原本练的是跟刘翔、谢文骏一样的项目——跨栏。陆佳雯曾是浦东一少体校的跨栏运动员，2014年被上海跳高项目的功勋老教练张如义慧眼识才并把她推荐给刘璐。11岁的陆佳雯正式进入上海市体育运动学校训练，开启了从一个跳高小白到国际级健将的征程。

刘璐指导陆佳雯训练

一开始，陆佳雯并不愿意放弃跨栏项目，刘璐采取循序渐进的办法，让陆佳雯同时训练跨栏和跳高。陆佳雯还在当年参加了上海市第十五届运动会跨栏和跳高两个项目的比赛。在刘璐的指导下，陆佳雯成长迅速，很快在全国青少年比赛中取得进步。在青运会上，陆佳雯更一跃成为国际级健将。

成长的过程中，陆佳雯也曾经历叛逆期，刘璐用真心和真诚打动了她。“外界觉得她是天才，但她就是个正常的女孩，我们经过一次次思想交流，才取得彼此信任。”为了制定适合陆佳雯的训练计划，刘璐花了很多时间来研究陆佳雯的身体发育情况，掌握她的心理状态和生活爱好。

每当看到陆佳雯跳出超过自己曾经的成绩，刘璐很欣慰。“我当运动员时的梦想就是能跳过1.90米，但当时自己没能实现。”从事女子跳高训练20多年的刘璐认为，陆佳雯虽取得了一些成绩，但还不稳定，需要继续打磨。

在队员眼中，刘璐是一个“严父慈母”的角色，训练中一丝不苟，生活中无微不至。队员从10岁到20岁不等，刘璐因材施教，加班加点给队员开小灶，让她们技术更细化。20多年扎根基层培养青少年选手，刘璐不知疲倦，“我不怕辛苦，只是希望好的苗子不要流失。”