“健康上海，人人来赛”，第三届上海市民运动会已近尾声。本届市民运动会的竞赛达标板块由“篮球、乒乓球、网球、跆拳道和围棋”5个联赛项目，“足球、排球、羽毛球、路跑、游泳、棋牌”等68+X个竞赛项目以及“国家体育锻炼标准达标赛”和“人人运动学会游泳达标赛”2个达标项目组成。丰富的赛事活动，也让每个人都能找到自己喜爱的运动项目。上周末，滑冰、飞盘、拔河、跆拳道等多项赛事在嘉定区、浦东新区、闵行区举行。

【秋日里的冰上精彩】

随着最后一名选手的谢幕，上海市第三届市民运动会“嘉定禧玥杯”市民滑冰赛落下帷幕。在不到7个小时里，90多名市民选手轮番登场全明星滑冰俱乐部，演绎了秋日里别样的冰上精彩。

嘉定有着风驰电掣的F1锦标赛，也有群众参与度极广的足球、羽毛球、拔河、棋类等赛事。11月21日过后，嘉定与冰雪运动也有了亲密接触。随着南翔印象城内的全明星冰场建成之后，嘉定新增了一块国际标准冰场。有了硬件支撑之后，只缺有知名度的赛事来“唱戏”。嘉定区找到了上海市冰雪运动协会，政府部门、社会团体、商场、俱乐部多方联动，第一次召开现场协调会时就拍板决定将市民滑冰赛引入嘉定。

市民滑冰赛的规程设置十分契合当下滑冰爱好者的需求，才公布报名通道没几天，报名人数就远超主办方的预计数，最终不得不提前三天结束报名。由于选手较多，赛事的开赛时间也一改常态，从下午一点开始挪到中午十二点。裁判们一边抓紧时间提前午餐，一边赞叹道：“这场‘出道赛’着实开了个好头”。

不仅引入了好赛事，主办方在赛事体系设计方面也独具匠心。滑冰项目在市民运动会12年历史上第一次设立总决赛，但滑冰项目在上海的开展仍然不能与诸多夏季项目相比。动辄上十万元的打分系统、外请裁判等都是制约上海滑冰赛事“扩张”、“联动”的因素。

为何不将项目系列赛与总决赛设置成“背靠背”的赛制？既避免运动员、裁判来回奔波，又更利于做好防疫工作，有了想法，竞赛部马上就付诸行动，一下子就拿出多套方案。最终优中选优，形成了线上线下联动，市民滑冰赛各组别排名前茅的选手与线上直通选手共同进军总决赛的方案。

【儿时的“飞碟”重出江湖】

22日，上海市第三届市民运动会2020·上海市团队飞盘公开赛“Catch Up”飞盘文化节在浦东琦逸足球公园激情开赛。本次赛事采用世界飞盘联合会2020规则，设男女混合组队，来自上海市的8支队伍共200多名运动员参加了冠军角逐，最终鲲鹏队获得了冠军，黑猫和同济队分别荣获亚军和季军。

很多人小时候玩过“飞碟”。上海海上漫行体育服务中心负责人何海颜介绍，上世纪八十年代，一部美国科幻片《大西洋底来的人》，让国人认识了海滩救援队玩的飞碟。“以前我们只是拿飞碟扔着玩，其实在美国已经演变为团队飞盘的项目，规则跟橄榄球很像。把飞盘送到对方的达阵区就能得分，区别在于橄榄球可以带球跑，飞盘不能带盘跑；飞盘比赛队员身体不能对抗；比赛中没有裁判员，只有观察员，比赛由运动员双方自我裁定。”

冠军Catch Up&鲲鹏俱乐部成立于2016年末，前身为上海wings飞盘队。大家为了共同的爱好和理想相聚在一起玩飞盘，经过10多年的变迁与发展，鲲鹏俱乐部始终致力于推广团队飞盘，提高中国本土飞盘水平，丰富大家的业余生活。俱乐部拥有飞盘国际级裁判和经验丰富的教练团队，不但开展丰富的俱乐部活动，还开展线下技能训练营。

鲲鹏俱乐部教练徐孟凯玩了十年飞盘，他说：“飞盘从互相传接的游戏，到现在成为运动项目玩出名堂，在上海参与的人群越来越多，基本上沪上国际学校都有飞盘队。飞盘精神传递的是团队协作精神。女生跟男生同场竞技，男防男，女防女，有一定的竞技性，也很安全。”

上海海洋大学体育部主任孔庆涛认为，飞盘运动青春洋溢，投入小，非常适合在大学里推广 ，大学生运动现在存在运动量不足的情况。刚刚经历过高考的这批学生身体素质有“软、笨、硬”的缺点，比如力量不足、协调性和灵活性不够。飞盘运动是综合素质锻炼，项目很时尚，又有挑战性，对抗性也是点到为止。尤其飞盘运动对女生很有吸引力。“我们考虑引入社会力量，通过师资培养，学生推广来铺开飞盘项目。”

飞盘运动只要有个空地就能开展。何海颜介绍，目前通过赛事带动培训、培训反哺市场，飞盘运动还在普及过程中。“飞盘运动有很多战术，真的玩进去，会越玩越上瘾。”

在比赛现场，飞盘文化节特地设了文化区，包括户外产品摊位、汉堡酒水等。针对喜欢标新立异的年轻人，赛事组织方还制作了徽章和贴纸等周边产品，倡导都市新运动文化。

【商场里展示拔河的力与美】

21日，上海市第三届市民运动会上海市拔河系列赛—闵行梅陇站在中庚漫游城燃情开赛。本次拔河比赛的竞赛项目为混合组640公斤级，比赛共设社区组和公开组两个组别分别参赛，共11支代表队，150余名运动员齐聚闵行进行了一场别开生面的拔河“比武”。

考虑到参赛选手的赛前充分准备和疫情防控等因素，本次拔河赛分为两个半天进行，上午先进行的是街镇组比赛。本次街镇组参赛队伍均来自闵行梅陇各企事业单位。经过激烈角逐，最终梅陇环卫队一举摘得街镇组桂冠。相较于上午的街镇组，下午的公开组参赛队伍是来自上海各区的专业队伍，不管是拔河装备，还是拔河姿势，都更加专业。比赛过程中有对抗、也有力与美的展示。功夫不负有心人，最终上海柯帆队凭借自身过硬的素质和平时扎实训练的积累，斩获公开组第一名的好成绩。

拔河运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础。之所以广受欢迎，一是因为这项运动具有深刻的内涵，是团队建设、团队战斗力的综合体现；二是它具有很强的观赏性，是团队合力与竞技战术相结合的展示。

本次闵行梅陇站比赛是继嘉定、虹口、宝山后第四站市拔河比赛，也是2020年上海市拔河系列赛最后一站。赛事组织方表示，之所以将赛事放进商场，也是希望展现广大市民健康的体魄和团结的精神，进一步推动了闵行区拔河运动的普及。

【跆拳道创新竞赛模式】

观众席上，家长们举着手机拍摄；赛场中央，选手们寸步不让；场边的教练们，声嘶力竭地指导着；围在场地边的选手们，为队友加油的声音一波高过一波……上海市第三届市民运动会“万祥杯”跆拳道联赛总决赛近日在南汇体育中心落幕，来自全市22支队伍的近500名运动员参赛。

近年来，学校和家长对体育运动越来越重视，跆拳道凭借创新的竞赛模式、欢快的办赛理念、完善的赛事体系和积分体系，深受广大市民尤其青少年爱好者的喜爱。跆拳道少年们不仅挤出时间参与体育运动，还会带动家人一起运动，把跆拳道运动融入到生活和学习。2020年，跆拳道联赛累计举办线下赛事26场，举办线上赛事4场，举办商场类推广活动14场，吸引近1.5万名市民参与。

尽管热度持续攀高，但疫情还是对日常教学和练习造成一定影响。一家跆拳道馆负责人介绍，疫情导致线下课程无法正常开展，小选手们的比赛状态受到很大影响，但疫情也是机遇，“虽然疫情期间没有办法到馆里上课，但跆拳道馆会让教练员开展视频教学，甚至上门提供教学服务。”

本次比赛中，这家跆拳道团队也获得亚军好成绩。一名教练表示，这不仅证明努力没有白费，也是对孩子们辛苦努力训练的认可。疫情期间，赛事系统进一步完善，多元化结合开发线上赛专属系统，全面启动线上赛事，从4岁少儿到40岁以上成年人都能上赛场一展身手。

这次比赛是上海市第三届市民运动会跆拳道联赛的年度收官之战。“阿拉”身边的奥运会既满足了群众多样化的健身需求，又让青少年在参赛过程中积累了大赛经验，有机会站在国内最高的领奖台，甚至在国际顶级赛事中崭露头角。