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崇明体育训练基地夏训记②:运动员的生活看似枯燥却不断在提升
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来源:上观新闻 作者:海沙尔 2020-08-16 06:01
摘要:上海高温天气已持续多日,在崇明体育训练基地,对上海市竞技体育训练管理中心所属自剑、体操、手曲棒垒、乒羽、篮球、拳跆6个运动中心700余名运动员和教练员而言,这个炎热的夏天与过往任何一年都有所不同……

上海击剑队队员沈颂颂记了一本流水账:早晨7时30分,与队友们准时在寝室楼下集合,等待布置当天的训练计划吃完早餐,简单休整后,上午的训练在9时准时开始,持续两个半小时。

午餐与午休后,待到下午3时,又是一场时长两个半小时的训练,有时晚餐后,教练还会安排体能测试。

在整个崇明体育训练基地,几乎每一位夏训的运动员都在重复着这种看似枯燥的生活。

夏训的意义,运动员们比任何人都更清楚。天气炎热时,运动的消耗会比平时更多。这样的状态下要坚持完成教练员布置的课程任务,必须比平时付出更多努力,效果也会更好。

在柔道队队员谢亚东看来,夏训不仅是锻炼体能的绝佳时机,同样重要的是:“天气炎热会导致人处于困乏的状态,对意志品质同样是一种磨炼。”

现代五项运动员清晨跑步热身。

运动员在百米冲刺后进行射击训练。

腿部力量训练。

现代五项运动员李澍寰在体科所进行康复训练。

现代五项运动员蒋嘉诺15岁生日当天,教练和队友在午休时为他举行了一次简单而温馨的生日,这是他在专业队里的第一个生日。

自剑中心运动员训练前跑步热身和冲刺训练。

击剑队队员进行佩剑和重剑训练。

宝山大华青年女篮进行分组对抗。

手球队运动员演练进攻战术。

击剑队运动员沈颂颂疫情期间买了不少高达模型和乐高玩具。

柔道队运动员谢亚东睡前用筋膜枪放松肌肉。

栏目主编:张春海 文字编辑:张驰 图片编辑:张驰 编辑邮箱:8903168@qq.com
上观新闻 海沙尔 摄影报道
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