新冠病毒侵袭的身体可以计数，受疫情冲击的心灵难以计数。

不久前，联合国发出提醒：新冠肺炎疫情“有可能引发一场重大的心理健康危机”。世卫组织心理健康与药物使用部主任德沃拉·克斯特尔说，围绕这场疫情的隔离、恐惧、不确定性和经济动荡都会导致心理困扰，“整个社会的心理健康和福祉受到这场危机的严重影响，急需引起重视。”

在不断变动的情境下，我们该如何自处，越过“焦虑”这座山？

阵阵欢呼、眩目的超大屏幕，激烈对抗的画面和音效穿透全场……凡到过电竞赛事现场的人，都会为此震撼不已。

总部位于上海的VSPN，正是这类电竞比赛的“幕后英雄”，提供一站式服务的电竞综合运营商。

90后王晨帆，作为VSPN副总裁，经历了从海外辞职，到疫情后的重新调整。

焦虑或许有，但更多的是面对未知的兴奋，拥抱变化的激动。

上观新闻：这次疫情对许多行业冲击很大，您的公司所从事的线下场馆的电竞赛事就是其中之一。你们怎么渡过这个难关？

王晨帆：疫情之后，传统职业联赛全部停摆。原本排在上半年的电竞赛事都受到影响。1月份时，还不知何时复工，我也非常焦虑。

更不巧的是，1月左右我正在韩国，恰逢韩国出现大规模集中性疫情，首尔气氛非常紧张。我从一开始每天上班，到后来待在酒店开网络会议，心理压力很大。本来只打算在韩国待一周，结果在酒店续了一天又一天。

好在这段时间里，团队高管之间充分沟通，我们对未来一整年进行了深入探讨。我们判断今年国际业务相对保守，需要调整，把更多重心放在国内。

沟通完后，有了方向，情绪缓解。情况好转后，我取消了原本去美国的航班，直接回到上海。

上观新闻：回国后又怎么自救呢？

王晨帆：不久后，上海开始复工，VSPN算是第一批较早复工的企业，第一天上班，整个园区里一片空荡荡，大家还有点小兴奋。

我们的员工非常年轻，对电竞行业十分热爱。这大概也是员工状态和情绪都不错的原因之一。

当时，海外项目缩减，电竞赛事全部转为线上。选手们待在自己的训练基地或家中比赛，我们派工作人员帮助俱乐部和选手解决现场采集问题，信号收集后统一传输到VSPN快速建立的上海远程制作中心，再加工完成播出信号。

因此，当全球电竞赛事全部停摆时，只有上海在线上电竞赛事上反而火力全开。数据显示，用户在疫情期间反而增长了3倍，平均观看时长从2小时增加到3.5小时。

今年5月，全球有高水平电竞赛事制作能力的只有中国。这一拨疫情，虽然起初我们也有点担忧，但它倒逼线上体育赛事迅猛发展。而我们迅速抓住了机会。

上观新闻：当企业面对未来的不确定时，是什么支撑你们？

王晨帆：回上海隔离的14天里，我其实又紧张又兴奋。紧张来源于开年不利，未来充满不确定，当时连什么时间复工都没有把握。但同时又有点兴奋和激动。

我对整体市场是看好的。随着个性化生活的丰富，年轻人对泛文娱内容的需求会不断增长，5G的发展，更让未来每个人花在屏幕上的时间增加。

既然基本面、大方向一定是利好，那就存在新机会，就看企业是否能抓住。

上观新闻：您当年辞职回国加入初创公司的原因之一，就是看好中国市场存在机会？

王晨帆：2016年之前，我在硅谷做过一段时间的风投，发现很多项目的标的都是中国互联网公司，投资人纷纷到中国市场寻找新项目。我还看到中国许多大型企业在全球名校大量招生，一片生机勃勃，于是萌生了回国闯一闯的想法。

当时，我的好友、也是VSPN初创成员之一不断邀请我回国参加团队。我悄悄回国两次做调研，接触了国内各行业，一个鲜明感受是——未来10年，中国市场有更多发展机会。如互联网、电商、娱乐、新媒体等TMT行业，充满活力。经过理性判断，我决定回国加入VSPN。

上观新闻：面对身份转换和未知的变数，您的经历能给现在的年轻人提供怎样的经验？

王晨帆：前期需要独立思考，理性分析。小心求证、思考过后，既然下了决定，接下来就放手去做，无需再纠结。

上观新闻：到了一个新环境之后，如何适应？

王晨帆：始终对未来有信心很重要。

我正式回国是2017年。当时电竞在国内整体认知度还不够。开拓新业务时经常需要特意说明：电竞不等同于网游，是被官方认可的竞技体育。

谈生意前先“科普”，扭转旧观念。但因为相信市场整体向好，所以我没什么挫折感。我们整个团队比较年轻，敢于尝试，探索也就不觉得特别困难。

“我们的目标是星辰大海”，这不是一句笑谈。既然目标定得高，就要随时准备好挑战新事物，在受挫中前进。

上观新闻：对今年的创业者、就业者有什么建议吗？

王晨帆：首先是平稳心态。不要因为疫情就觉得困难，其实不是，眼光放长远。

无论是利用这个空当“修内功”，还是寻找新机会，都可以看做人生的短暂休整，或者天赐的转型契机。

第二是拥抱变化。许多行业在变化中面临洗牌，我们的经历也说明，谁先适应新情况，谁就能得到新机会。

我觉得现在的80后、90后，比老一代身处的环境更好，信息发达，技术进步，物质生活相对富足，可以有更大可能做自己想做的事情。

追求的事业，不一定是舒适安逸，也可以是自我价值的实现。只要有这样的心态，年轻人就不惧怕任何改变。

而且，现代社会本就充满生存压力，没有疫情也一样。与压力相处，与新问题、新挑战相处，是一个长期的状态。

焦虑的情绪，很多来自盲从盲听，看到别人有什么，自己没有就紧张，或者别人都在干什么，自己停顿了就焦虑。接下来的路怎么走，每个人应该独立思考。

与其焦虑，不如花更多时间自我思考，拥抱变化。