今天是星期一，许多职场人士又开始了朝九晚五的生活。办公楼宇人员相对密集，如何做好防护？在刚结束的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，上海中医药大学附属曙光医院主任医师、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家崔松，做了办公楼宇防护健康提示

首先：谨记四大防“疫”法宝：戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆。因为病毒不能透过完整的皮肤，薄弱的地方就是眼口鼻的黏膜，所以心里默念：没洗手不摸眼口鼻，没洗手不摸眼口鼻，没洗手不摸眼口鼻。重要的话讲三遍！

其次：要主动配合体温检测和健康询问，关爱自己，履行社会责任。

第三：楼层少走楼梯，电梯排队留距离；少在门厅、走廊、茶水间等公共区域逗留和闲聊；尽量单独用餐。

第四：进办公室先通风，然后用75%的酒精棉球或消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等常用办公物品进行清洁消毒；切记触摸公用物品后及时洗手；少开会，多用电话和视频办公；减少走动和谈话，新冠肺炎期间，牢记“一米，是爱你的距离”。

第五：关注权威声音，不传谣、不信谣；保证充足睡眠，不恐慌、不焦虑；进行适度锻炼，不久坐，不堆肥。

第六：为了您和他人健康，请不要吸烟；在室外吸烟区，也要注意与他人保持距离。想对吸烟的朋友们说，在家吸烟，二手烟危害家人健康，出门戴口罩不能吸烟，所以趁此机会戒了吧！

同时，单位和物业也要履行好管理义务，重点包括：

加强人员健康管理，充分利用一网通办“随申码”，把好复工入门关和外来访客关；每天安排测量体温，暂停使用指纹考勤，避免交叉污染；每天定时开窗，加强空调通风系统管理；门把手、各种按钮按键、茶水间、电梯、卫生间要经常性保洁和定期消毒；经常巡查，确保洗手液或肥皂的供应，有条件的可在公共区域提供免洗手消毒液。

科学防控需要每个人的参与，做好防护，共同迎接风雨过后的彩虹。